Pilates BH
- Pilates Clínico
- Pilates Funcional
- Pilates Contemporâneo
- Pilates Clássico
- Pilates Avançado
- Pilates para Gestantes
- Pilates Kids
- Fisioterapia
- Ventosaterapia
- Massoterapia
- RPG
- Nutrição
Comece sua jornada para a saúde!
Pilates Clínico
Projetado para auxiliar na reabilitação de lesões musculares, articulares ou outras condições médicas, o Pilates Clínico incorpora exercícios específicos para ajudar na recuperação.
Pilates Funcional
O Pilates Funcional é uma variação do método Pilates que combina os princípios do Pilates clássico com elementos do treinamento funcional. Ele se concentra em melhorar a força, flexibilidade, estabilidade, equilíbrio e coordenação, com ênfase na aplicação desses benefícios no dia a dia e na melhoria do desempenho em atividades cotidianas e esportivas.
Pilates Contemporâneo
Essa abordagem inclui adaptações e variações mais recentes do método Pilates original, incorporando novos exercícios e equipamentos. Muitas vezes, é mais flexível em termos de modificação para diferentes níveis de condicionamento físico.
Pilates Clássico
Desenvolvido por Joseph Pilates, o criador do método, é a forma original e tradicional de Pilates. Ele se concentra em exercícios realizados no solo (Mat Pilates) e em aparelhos como o Reformer, Cadillac, Wunda Chair e outros.
Pilates Avançado
O Pilates Avançado é uma progressão do Pilates tradicional que envolve exercícios mais desafiadores, direcionados a praticantes com experiência prévia e um nível sólido de força, flexibilidade e controle corporal. Nesse estágio avançado, os exercícios frequentemente requerem maior equilíbrio, coordenação e resistência.
Pilates para Gestantes
Essas modalidades adaptam os exercícios de Pilates para atender às necessidades das mulheres grávidas e pós-parto, focando na força do core, flexibilidade e postura.
Pilates Kids
O Pilates pode ser benéfico para crianças, desde que seja adaptado às suas necessidades e idade. O Pilates para crianças é geralmente projetado para ser lúdico, envolvente e adequado ao estágio de desenvolvimento físico e mental das crianças.
Fisioterapia
A fisioterapia é uma disciplina da área de saúde que se concentra na promoção, prevenção, tratamento e reabilitação de indivíduos com problemas de saúde relacionados ao movimento e função do corpo. Os fisioterapeutas, profissionais de saúde altamente treinados, desempenham um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida de pessoas de todas as idades.
Ventosaterapia
A ventosaterapia é uma técnica terapêutica que envolve o uso de copos de vidro, plástico ou silicone para criar sucção na pele. A técnica tem sido utilizada por séculos em várias culturas ao redor do mundo e tem sido parte da medicina tradicional chinesa, bem como de outras práticas medicinais.
Massoterapia
A massoterapia é uma forma de terapia complementar ou alternativa que envolve a aplicação de técnicas de massagem para promover o relaxamento, aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e aliviar o estresse. É frequentemente usada como uma abordagem terapêutica para melhorar o bem-estar físico e emocional.
Nutrição
A nutrição é a ciência que estuda a relação entre os alimentos que consumimos e a saúde do nosso corpo. Envolve o estudo dos nutrientes, sua absorção, metabolismo e os efeitos que têm em nossa saúde. A nutrição desempenha um papel fundamental em manter o corpo saudável, prevenir doenças e promover o bem-estar geral.
RPG
A RPG (Reeducação Postural Global) é um método de fisioterapia que se concentra na avaliação e correção da postura corporal e dos desequilíbrios musculares que podem estar contribuindo para problemas musculoesqueléticos, dor e disfunção. Foi desenvolvida na França pelo fisioterapeuta Philippe Souchard na década de 1980 e é amplamente praticada em todo o mundo.
- Aumento da resistência física
- Redução do estresse
- Melhora da concentração
- Estimulação da circulação sanguínea
- Benefícios para a saúde mental
- Melhora da postura
- Fortalecimento muscular
- Aumento da flexibilidade
- Alívio das dores nas costas
- Melhora da coordenação motora
O professor
Vinícius Almeida
Fisioterapeuta especialista no método Pilates, pós graduado em Traumato-ortopedia com experiência no método há 5 anos.